Il parait que la musique apaise et repose les corps et les esprits meurtris.
Alors, vu que les sportifs AzurPerformance vont lever le pied volontairement la semaine prochaine, voilà un peu de son.
Les fêtes de fin d'année ont pesé lourds sur les organismes. On ne s'en rends pas compte immédiatement mais après 4 semaines de travail intensif, on sent les sportifs moins alertes, moins performants, donc on lève le pied.
Merci à Rodolphe, entraîneur du Pôle France de Gymnastique d'Antibes, très en avance dans le domaine de la planification de m'avoir fait part de ses observations à ce sujet.
Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt. Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
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