Il est peut être temps de faire un break sportif.
Ce repos relatif est salutaire pour l'organisme qui a subit des heures d'entrainement et de nombreuses compétitions. Autant la première moitié de la saison permet de monter en puissance, autant il est de plus en plus difficile de maintenir sa condition physique une fois l'été passé.
On sait que le sportif peux maintenir jusqu'à 2 semaines son pic de forme avant de regresser légèrement.
Si vous aviez de multiples objectifs en 2010, vous avez peut être réussi à avoir de courts pics de forme mais la réussite de cette stratégie est plus aléatoire.
Cette longue période d'activité a usé le corps, les blessures sont apparues et il est peut être temps de se reposer.
On se repose physiquement mais aussi mentalement afin de retrouver de la fraicheur et de l'envie à pratiquer son sport favori.
C'est aussi le moment de revenir sur les compétitions passées et de faire le bilan à tête reposée.
Ce qui a marché, ce qui a échoué, il ne faut pas être tendre avec soi si on aime la compétition car c'est la recherche de l'excellence qui pousse l'être humain vers ses limites. Malgré tout, le sport reste un loisir pour 99% des pratiquants et la notion de plaisir doit être un leitmotiv.
Un leitmotiv qui va vous guider de la construction de votre saison 2011: AzurPerformance peux vous aider dans ce challenge!
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