J'ai pas de plan B

Un entraîneur vous dit cela, tournez les talons et fuyez.

Le propre d'un entraîneur est d'être un gestionnaire, un manager de vos efforts, de vos temps forts et de vos temps faibles.

Malheureusement, une progression n'est pas linéaire. Un coup de pompe, une blessure ou à l'opposé, de bonnes capacités à récupérer et tout est à revoir.

Un plan d'entraînement évolue en continu pour s'adapter aux besoins et ressentis des sportifs. Ce ne sont pas des copier/coller à ressortir à tout bout de champs. Un contact permanent est nécessaire pour comprendre la face cachée d'un athlète.

Chez AzurPerformance, nous avons créé et développé tout un système d'évaluation de la fatigue permettant d'anticiper les effets d'une séance, d'une sommation d'effort durant une semaine et d'adapter l'intensité et le volume des séances à suivre.

Tout est individualisé: du sur-mesure.

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