Lorsqu'on commence à s'entrainer pour un objectif précis, la motivation aidant, le volume d'entrainement s'emballe...un temps! Pourtant, un entrainement moins volumineux mais bien ciblé permet de grands progrets.
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Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt. Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.