Ainsi, il me sera aisé d'illustrer chaque programme avec des exercices de renforcement musculaire ou d'étirement malgré la distance qui peux me séparer d'un sportif.
Si vous souhaitez avoir des informations sur ce mode d'entrainement personnalisé et adapté à vos contraintes de temps et votre niveau, le menu ci-dessus vous amènera vers les pages dédiées selon votre spécialité (running, cyclisme ou triathlon).