Du physique, oui mais...

En bouquinnant un peu, je suis tombé sur un extrait d'étude concernant l'évolution de la condition physique des meilleurs skieurs mondiaux.
A l'heure du “toujours plus physique”, voici des résultats surprenants:

“ Les résultats confirment ceux de Neumayr en 2003 sur certains aspects :
Sur les 10 ans :
• Diminution de la force maximale du quadriceps (‐14 % au total) mais avec stagnation des ischiojambiers d’où
un ratio quadri/ischio en hausse.
• Augmentation de la puissance maximale aérobie (+11% au total)
• Diminution force isocinétique.
• Diminution force des extenseurs du tronc (‐23 %)
• Diminution de la puissance en squat jump (‐9 %)
• Diminution de la performance au test de bonds sur 45 sec (‐10 %)”.

Baisse générale des perfs pourtant, il apparait que les performances sur les skis sont toujours plus impressionnants.
En fait, en plus d'être à l'heure du “toujours plus physique”, nous sommes aussi à l'heure du qualitatif et du spécifique.
Les entraîneurs et coachs physiques ont gardé le strict minimum en proposant des séances ultra spécifiques.
Le matériel a aussi évolué en 10 ans avec des skis plus courts, plus maniables donc demandant moins d'efforts à grande vitesse.

Pour exemple:


(Source FFSki)

Chez AzurPerformance, nous poursuivons le même but: vous proposez des séances d'entraînement de qualité pour vous faire progresser pleinement.