Cette dernière semaine est celle de tous les dangers: ne pas rester trop inactif mais surtout pas trop actif non plus (sympa comme conseil à 2 balles), ne pas prendre froid, manger frais pour éviter les gastros, ne rien oublier et dormir suffisament.
La liste est longue pour toutes ces choses à penser et souvent les plus stressés oublient l'essentiel: la tri-fonction, la roue avant du vélo ou leur combinaison.
Un bon exemple de démarche d'auto-handicap: j'ai tellement peur que je me met des batons dans les roues tout seul."Zut, j'ai oublié ma trifonction, je peux pas prendre le départ, quel dommage; pourtant ça m'arrange bien!" se dit le sportif stressé malgré les heures d'entrainement.
Allez, une petit sieste pour se décrisper la machoire et l'estomac, un petit footing et on reste zen!
Le plus important n'est pas l'objectif mais le chemin pour l'atteindre: alors no stress and have fun pendant 10 heures.