Physiquement équilibré

Pour cela, on peut utiliser le BOSU: ce demi ballon est un de nos outils préférés.

Le sportif apprends à dissocier haut et bas du corps en verrouillant la sangle abdominale.

Petit exemple avec cette video du CREPS de Montpellier:



Pour découvrir nos prestations de préparation physique...