Afin de vous présenter notre manière travailler, nous suivrons pendant toute la saison à venir une néo-triathlète qui rêve de devenir finisher sur Ironman.
Qui n'a pas réver en voyant la ligne d'arrivée de Nice, Embrun ou Roth de suivre le long pélerinage du "longue distance"?
Certains ne sautent jamais le pas, ne se sentant pas capable ou pas attirer pour 10 à 12h00 d'effort.
Certains repoussent le moment où ils prendront part à cette magnifique expérience et font monter la pression.
D'autres franchissement le pas parce qu'ils sont sportifs (pas forcément triathlètes), adorent les challenge et la compétition contre soi-même mais contre les autres.
Notre néo-triathlète fait partie de cette tribu et se lance dans l'aventure 12 mois avant le jour J.
Fiche d'identité:
Sexe: féminin
Age: 27
Taille: 1.70m
Poids: 50kg
Vécu sportif: varié, endurante mais sans jamais avoir exploité ses qualités.
Autres: adore le vélo, n'aime pas la course à pied et appréhende la natation (un peu comme tout le monde).
Temps dégagé pour l'entrainement: 12-15h00 / semaine.
Matériel à disposition: une paire de running, 2 vélos (un route et un CLM), un joli pull-buoy.
Il ne manque rien à la panoplie!!
Pour connaître la suite des aventures et découvrir notre manière de travailler, rendez-vous sur ce blog régulièrement ou sur www.azurperformance.fr .
Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt. Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
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