L'hiver, le coureur (et le triathlète) prépare le printemps et enchaine les séances pour créer un socle solide permettant d'encaisser les charges intenses à venir.
Le cross est très pratiqué par les bons coureurs mais il est aussi possible d'aligner les bornes grâce aux CO. Les Courses d'Orientation sont un moyen de créer une réserve d'endurance importante.
En nature, une boussole et une carte, de 30' à 3 heures, le coureur doit passer par toutes les balises (pointages) en suivant l'itinéraire de son choix. Autant dire que ça peut jardiner longtemps!!
L'avantage est que la navigation nécessaire en CO bride naturellement l'allure des compétiteurs et évite l'implosion des sportifs en pleine préparation.
A mi-chemin entre le trail, le traking et le cross, parfois à VTT, la CO peut être facilement intégrée dans une planification.
Contactez-nous et demandez-nous conseil pour organiser votre planification hivernale grâce au service CONSULTING.
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