En collaboration avec le conseiller technique Mickaël AYASSAMI, nous avons concocté un programme d'enfer pour les 10 stagiaires de ce premier stage adultes.
Mélant volume et intensité avec harmonie, les athlètes pourront profiter de la présence de 2 entraineurs pour aller chercher les limites de l'effort.
La qualité ne sera pas laissée de côté: vidéos sous-marines avec débriefing, travail sur les techniques de transitions, utilisation de capteur de puissance ou PPG spécifique, les 3 sessions d'entrainements journalières se veulent variées et ludiques!
Départ dimanche 28 février, retour samedi 5 mars: nous essayerons de vous faire vivre ces moments d'entrainement privilégiés!!
Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt. Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
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