Initiation et entrainement trail - Eté 2013

Je mets en place 4 sorties d'initiation et d'entrainement au trail-running à Saint Martin-Vésubie durant les mois de juillet et août.

De difficultés et distances croissantes, ces rencontres seront une bonne occasion pour les routiers de découvrir les joies des single-tracks mais aussi pour les habitués d'additionner les kilomètres en milieu alpin en vue des prochaines compétitions.

Du Boréon en passant par le Col de Fenestre et sa Madone, nous explorerons tous les sentiers imaginables en prenant le temps d'échanger sur les thèmes suivants:
- le matériel du trailer,
- l'alimentation et l'hydratation à l'effort,
- le renforcement musculaire du trailer.

Les débutants sont les bienvenus pour cette première escapade.

Pour découvrir les 3 autres entrainement au trail, cliquez ici!