A partir de la mi-juin, retrouvez moi au Centre Sportif Le Signal des Saisies.
Situé au sommet du col des Saisies, vous disposerez d'un lieu idéal pour une préparation de qualité.
Je serai à votre disposition sur l'espace de préparation physique disposant notamment d'une salle hypoxique de 6 m2 dotée d’un tapis roulant et d’un home-trainer.
Le principe de cet équipement est de simuler des altitudes élevées en gérant la pression atmosphérique et l’oxygène.
La salle hypoxique du Signal est dite normobare. Ce n'est pas une diminution de la pression de l'air mais simplement une diminution de la part de dioxygène dans l'air.
Pour une préparation à une épreuve en altitude ou une compétition-objectif comme les Tests Évents olympiques, l'UTMB, l'Ironman d'Hawaii, c'est un outil idéal.
Je vous invite d'ailleurs à regarder une des vidéos que j'avais consacré à l'entraînement en altitude: https://m.youtube.com/watch?v=mCuLNFQurRM.
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