Comment se préparer physiquement pour le cyclisme? Réflexion sur l'usage du Cross-fit.

On me demande régulièrement de compléter une préparation avec de la préparation physique. On sait que le développement de la force amène beaucoup aux sportifs d'endurance dont le cyclisme.
En parallèle, le cross-fit met des grands coups de savates grâce à un marketing puissant.

Cette nouvelle pratique peut-elle apporter aux cyclistes?
Ma réponse sur Nutri-Cycles: http://www.nutri-cycles.com/dossier-entrainement-velo-cross-fit-et-cyclisme-utile-pour-progresser-2-623.html.