Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt.
Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
Alors que les trails longs vont reprendre leur place dans les jours à venir, voici une vidéo que j'avais faite sur l'entraînement spécifique "ascension".
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