L'entraînement en altitude est un exercice difficile à maîtriser et on observe souvent des athlètes de plaine venir s'y casser les dents: sur-entraînement, séances inadaptées voire carence ou anémie chez les féminines.
Voici une vidéo rappelant quelques précautions si vous envisagez de venir vous entraîner en montagne cet été.
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