Franck LOUISE termine sa préparation pour le Raid Extrême Vosgien, course ultra de 620k et 10000m+. Il y aura au programme 12 ascensions dont le Grand Ballon par ces 3 faces.
Franck aura parcouru prés de 6000kms en 6 mois sur les routes de la Suisse Normande sur route mais aussi en vtt.
Christian CASTET s'aligne sur le célèbre Challenge Roth, un des plus belles courses au monde.
Christian est en pleine phase surcharge glucidique sur une procédure que nous avons validé en 2013 sur l'Embrunman et sur le 70.3 Calella.
Elodie et Nicolas LENGELLE seront au départ de l'Ubaye Salomon Trail après un enchainement de rando-course de 4 puis 6h00 sur les sentiers des Alpes Maritimes.
La gestion des volumes de ces 2 sportifs est importante car chacun travaille entre 40 et 50h/semaine et il convient de bien mesurer la charge "professionnelle" afin d'adapter la charge "sportive".
Cyclisme, trail, triathlon, la préparation à vos futures courses, c'est mon travail sur www.azurperformance.fr !