Intégrer la PPG pendant des vacances sportives

Nous débutons une nouvelle série sur notre page Facebook ayant pour thème la PPG, préparation physique générale.
Souvent mise de côté dans les sports d'endurance par manque de connaissance et de temps, je l'intégre régulièrement dans les plans d'entraînement à distance car il s'agit de renforcer mais aussi de protéger le corps du sportif.

Pour suivre mes conseils sur cette série d'article, je vous invite à rejoindre la page Facebook d'AzurPerformance.

 
www.azurperformance.fr pour l'entrainement à distance
www.alpe-performance.com pour les stages à l'Alpe d'Huez