Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt.
Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
Oui, ce n'est qu'un film (Rocky, pour ceux qui n'avait pas reconnu) maisvous avez ici quelques exercices interessants ( n'essayez pas d'aller au MIN pour taper sur de la barbaque, vous allez finir au poste de Police).
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