Comment ? Très simple, nous venons de créer un groupe d'entraînement pour les coureurs à pied.
Nous vous proposons des exercices de renforcement, de proprioception pour se protéger des blessures, de gainage et bien sûr de stretching: le tout en 60'.
Par ailleurs, nous vous conseillerons quant aux séances de courses à réaliser, à la diététique de l'effort, le matériel....2 lieux au choix et 2 créneaux:
- le Stade des Boullides à Sophia-Antipolis, le jeudi midi de 12.15 à 13.15 (1ère séance, le jeudi 26 mars 2009),
- le Stade du Fort Carré au Port d'Antibes, le samedi midi de 10.30 à 11.30 (1ère séance, le samedi 28 mars 2009).
Vous êtes libre de participer à une séance, deux séances, 10 séances, il n'y aucun engagement. D'ailleurs, jusqu'au 4 avril, les séances sont gratuites.Vous n'avez plus qu'à vous inscrire ICI.
Les grandes courses pédestres, le début de la saison multi-sport approchent, mettez tous les atouts de votre côté avec AzurPerformance.