Les dessous d'une belle performance

Il y a maintenant une semaine, un des triathlètes, qu'AzurPerformance conseille, a réalisé une belle performance sur le triathlon de Cologne.
Ce triathlon se cours sur la distance Ironman sans être labellisé pour autant; à savoir 3800m de natation (+/- 60'), 180 kms de vélo (+/-5h00) et 42kms de course à pied pour terminer.


On sait aujourd'hui cerner l'effort sur Ironman et on pourrait schématiser celui-ci en un marathon à courir après une pré-fatigue énergétique puis musculaire.
On peut prendre les 2 derniers IM de Nice où le vainqueur assure sa victoire sur la course à pied.

Pourquoi?
Peut être que Marcel ZAMORA est plus fort que les autres sur la partie pédestre.
Il est mieux alimenter et/ou moins géner dans sa digestion par l'effort non-stop.
Il est mieux hydrater tout au long de l'épreuve.
Il est économe sur le vélo.

Autant de point à prendre en considération et à ajouter aux spécificités de l'athlète à conseiller:
Un nageur correct.
Un bon cycliste qui se laisse peut être griser par la vitesse.
Un bon coureur à sec.
Des problèmes à apporter de l'énergie aux muscles tout au long de la course.
Une période d'affutage mal maîtrisée.

Mis bout à bout et agrémenté du vécu de l'athlète, nous avons mis en place un programme au jour le jour, séance par séance où le sportif n'a plus qu'à se laisser guider.
Se laisser guider ne veut pas dire “faire bêtement” mais être acteur et approvisionner les concepteurs des entrainements de retours sur les sensations, l'état de forme ou les possibles bobos.

En 2 mois, même si un travail de fond n'a pas été possible, les intervenants d'AzurPerformance ont essayé de corriger tout ce qui pouvait l'être sans chambouler pour autant la routine du triathlète.
Sur une période plus longue, on peut progressivement transformer la manière de s'entrainer mais cela demande du temps et de la pédagogie pour ne pas braquer une personne qui n'a pas forcément l'habitude d'être coacher.

Si vous désirez préparer une grande épreuve pédestre, cycliste ou multisport, n'hésitez pas à nous contacter.
Au jour d'aujourd'hui, nous avons un taux de réussite de 110%: pourquoi 110%?
Et bien, parce que les sportifs ont tous atteint leur objectif mais surtout ils sont allés plus vite que prévu.
Alors, passez à la vitesse supérieure avec AzurPerformance!