Az: Fréd, peux-tu nous parler des stages AzurPerformance ?
Fréd: C'est une nouveauté 2010, nous organisons 2 stages, l'un orienté course à pied sur un week end (16 et 17 janvier à Antibes), l'autre plus dépaysant à Thonon les Bains en ski de randonnée.
Az: En ski de randonnée?
Fréd: En effet, cela peut paraître surprenant. Ce stage vise à travailler le pan cardio-vasculaire de l'entrainement hivernal d'une manière ludique. On accordera aussi du temps à la récupération et la préparation physique pendant cette semaine (du 24 au 30 janvier 2010).
Az: Concernant le stage course à pied, quelle est sa particularité?
Fréd: Le thème central est la Vitesse Maximale Aérobie et nous allons évoluer autour de ce dernier. L'idée n'est pas de courir pendant tout un week end mais d'apprendre à se servir d'outils de l'entrainement "running" pour améliorer ces performances au printemps de la nouvelle année.
Az: Un dernier mot?
Fréd: Comme pour les entraînements et suivi que nous effectuons tout au long de l'année, nous allons appliquer la même phylosophie pour rendre ces stages accessibles, ludiques et dans une bonne ambiance. Je crois que c'est une marque de fabrique que nos sportifs apprécient!