Prom'Classic: la 10ème!

Demain, sous un temps que tout le monde espère meilleur, se déroulera la 10ème Prom'Classic à Nice. 10kms sur la Promenade des Anglais mais principalement une course de rentrée et d'entrainement pour les coureurs suivis par AzurPerformance.

En effet, la plupart s'entraine en vue de course plus tardive, en Mars (Marathon de Monaco) et Avril (Semi de Vienne en Autriche et de Nice) et les fêtes laissent des traces.

C'est la raison pour laquelle la première semaine de février fera place à de la récupération car en reprenant directement l'entraînement au sortir des fêtes (et de leur excès), la fatigue s'accumule.
Nous savons par expérience que si nous ne relachons pas au début des vacances d'hiver, les coups de pompe et les blessures risquent d'apparaître.

A garder dans un coin de sa tête!

1 commentaire:

Steph a dit…

Ma vidéo de la course est en ligne à cette adresse :

http://www.dailymotion.com/video/xbu7bb_prom-classic-2010_sport