Le programme d'entraînement est créé selon vos disponibilités, vos envies, vos objectifs et votre niveau de pratique.
Exemple de plan d'entraînement
Programme de préparation physique
Caractéristique de l'offre:
- offre avec engagement sur 12 mois du 1er janvier 2010 au 31 décembre 2010,
- offre acceptée sur présentation d'un certificat médical de non contre-indication ou d'une copie d'une licence fédérale à jour,
-production d'un plan d'entrainement détaillé, séance par séance, adapté à vos caractéristiques physiologiques en vue d'une saison pour les sports pratiqués ci-dessus,
- ajustement du programme chaque si blessure ou impondérables météos et pros,
- réception d'une fiche technique chaque mois,
- contact illimité par mail avec le coach.
La saison est lancée, c'est maintenant qu'il faut aller au charbon pour faire de ton corps une machine à gagner!
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