La rentrée approche! Et oui, finis bronzette, balade et retour à l'entraînement!
La fin de saison est riche en courses et 2015 n'est plus trés loin.
Voici le contenu des plans
personnalisés que je propose depuis maintenant 8 ans:
- vous disposerez d'une
plate-forme personnalisée,
- la
planification de la saison à partir de votre objectif principal et détermination
de vos objectifs 2aires,
- la
définition de votre profil physiologique (vitesse et puissance critique, vitesse ascensionnelle,...) afin d'extrapoler votre allure,
- un bilan nutritionnel
avec David PADARE pour les engagements à la saison,
- un dossier de
présentation personnalisé de votre objectif,
- vos plans
personnalisés toutes les semaines sous format
.pdf avec possibilité de modifications en cas
d'impondérables,
- une gestion de la charge d'entrainement depuis votre
plate-forme en ligne: utilisation des concepts de RPE,
TSS....
- analyse de vos séances en
cyclisme avec capteur de puissance et/ou de vos allures,
- des
contacts mails illimités et téléphoniques mensuels.
Il s'agit d'un service trés complet car je ne fais pas de copié-collé de plans existants et j'essaye d'optimiser votre potentiel quee vous soyez débutant ou initié.
3 sports sont intéréssés par ce type de service: le running, le triathlon et le cyclisme.
N'hésitez pas à visiter le site www.azurperformance.fr pour plus d'infos.
Il s'agit d'un service trés complet car je ne fais pas de copié-collé de plans existants et j'essaye d'optimiser votre potentiel quee vous soyez débutant ou initié.
3 sports sont intéréssés par ce type de service: le running, le triathlon et le cyclisme.
N'hésitez pas à visiter le site www.azurperformance.fr pour plus d'infos.