Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt.
Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
Les triathlons sont de retours sur les calendriers de course.
On pense au petit footing avant d'enfiler la combinaison et de prendre le départ. Mais pensez-vous à votre échauffement à sec pour nager de manière performante?
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