En 2 mois et selon votre volume d'entraînement, développez votre Vitesse Maximale Aérobie avant de passer sur votre préparation #triathlon, #trail ou #running sur route!
Pour visualiser les plans d'entraînement, cliquez ici.
Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt. Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
Progressez en course à pied avec une nouvelle méthode
Retrouvez mes plans d'entraînement "Running" sur Training Peaks, notamment "Boostez votre VMA".
En 2 mois et selon votre volume d'entraînement, développez votre Vitesse Maximale Aérobie avant de passer sur votre préparation #triathlon, #trail ou #running sur route!
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