Ce blog traite des techniques d'entraînement en course à pied, trail, triathlon et cyclisme - vtt.
Ce blog traite du travail de Frédéric HURLIN, entraîneur diplômé de l'Université de Nice.
La pix du jour: l'entraînement en hypoxie simulée est une innovation à la portée de tous les sportifs. Voici quelques images pour vous montrer le déroulement d'une séance entre 3000 et 5300m. #hypoxielessaisies Info sur www.azurperformance.fr/entrainement-en-hypoxie/.
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